(Gemeindenachricht) Das Fitnessprogramm des Kneipp – Aktiv Riefensberg.
Wir hoffen, dass alle die Weihnachtszeit genossen haben! Und wie schaut es aus mit dem „Winterspeck“ – haben die Festtage bzw. das üppige und leckere Essen das eine oder andere Kilo auf die Hüften gesetzt?
Na – dann wird es wieder höchste Zeit etwas dagegen zu unternehmen – denn schneller als einem lieb ist, ist wieder Bikinizeit!
Wir bieten Euch ab nächster Woche wieder ein tolles Fitnessprogramm an:
Dienstag – 18.00 Uhr Turnen mit Katrin (effektives Bauch-, Beine-, Po- und Rückentraining )
Dienstag – 19.00 Uhr Pilates mit Evelyn (systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur – primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur)
Dienstag – 20.00 Uhr Turnen für Herren (besonders zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur)
Mittwoch – 18.00 Uhr Aqua-Gym im Hallenbad Lingenau (Ganzkörpertraining im Wasser – für jedes Alter geeignet)
Brotbackkurs
Und damit unser Körper bei der vielen Gymnastik nicht zu kurz kommt, haben wir noch etwas Gesundes für Euch!
Am Freitag, den 22. Februar haben wir einen Brotbackkurs für Euch organisiert. Irene Natter zeigt uns um 14.00 Uhr in der Schulküche, wie einfach man selbst gesundes Brot backen kann. Bitte bringt Schreibzeug und etwas mit, in dem Ihr die Kostproben mit nach Hause nehmen könnt. Der Kurs kostet für Kneipp-Mitglieder 18,00 € und 21,00 € für Nicht-Mitglieder. Höchste Teilnehmeranzahl sind 15 Personen. Daher bitte möglichst bald – aber spätestens bis 20. Jänner bei Marianne Knapp (Telefon 8681) anmelden!
Vorankündigung
Am 19. April 2013 ist die Jahreshauptversammlung des Kneipp – Aktiv Vereines.