Die Volkshochschule Bregenzerwald bietet im Februar wieder interessante Kurse an:
| 56000 | 60 | Englisch – Grundstufe 2 | |
| Ort: | Egg, Gymnasium | Referentin: Waibel Manuela | |
| Beginn: | Dienstag, 28.02.2012 um 19:00 Uhr, 10 Abende zu 2 Unterrichtsstunden | Kursbeitrag: € 125,- | |
| Info: | Teilnehmerzahl: 8 – 12 | ||
| Beschr.: | Lehrbuch: English Network Starter (ISBN 3-526-50425-3), ab Unit 4
Dieser Kurs ist die Fortsetzung des Kurses Grundstufe 1. Natürlich sind auch Personen herzlich willkommen, die bereits gewisse Vorkenntnisse besitzen und Lust haben miteinzusteigen. Wir beginnen mit einer kurzen Wiederholung des bereits Erlernten und werden dann die nächsten Kapitel des Buches erarbeiten. Es erwartet Sie eine lockere Atmosphäre, in der vor allem das Sprechen im Vordergrund steht.
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| 56002 | 60 | Italienisch Grundstufe 1 – Für Anfänger und Italien-Liebhaber | |
| Ort: | Egg, Gymnasium | Referentin: Mag. Fuchs Claudia | |
| Beginn: | Donnerstag, 23.02.2012 um 19:30 Uhr, 10 Abende zu 2 Unterrichtsstunden | Kursbeitrag: € 125,- | |
| Info: | Teilnehmerzahl: 8 – 12 | ||
| Beschr.: | Lehrbuch: Linea diretta neu 1a (ISBN 3-19-005343-X) + Kopien
Ein Kurs für Anfänger, die die italienische Sprache lernen möchten und auch für jene, die sich im Urlaub in “Bella Italia” verständigen wollen. Kurze Gespräche des Kennenlernens sowie das Bestellen und Bezahlen in Bars und Restaurants in italienischer Sprache machen den Kurs und den Urlaub zum kulturellen Erlebnis! Auch für Anfänger ohne Urlaubsambitionen.
Die Kursleiterin ist Professorin am BORG Egg.
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| 66008 | 60 | Gabeln – eine alte, schon in Vergessenheit geratene, Häkeltechnik | |
| Ort: | Krumbach, Textilwerkstatt, Glatz 67 | Referentin: Niederacher Martha | |
| Beginn: | Dienstag, 28.02.2012 um 19:00 Uhr, 2 Abende zu 2,5 Unterrichtsstunden | Kursbeitrag: € 42,- | |
| Beschr.: | “Gabeln” ist eine – alte schon in Vergessenheit geratene – Häkeltechnik. Mit dieser Technik kreieren wir mit unterschiedlichsten Materialien von feinem Garn bis zu dünnen Seilen trendige Gebrauchsgegenstände, wie Schals, Taschen, Hängematten usw.
Dabei sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt. Mitzubringen sind: Schere, Maßband und eine zu dem zu verarbeitenden Material passende Häkelnadel. Das Material kann auch in der Werkstatt erworben werden. Der Termin für die weiteren Einheiten wird mit den Kursteilnehmerinnen vereinbart.
Für das Gabeln einer Hängematte ist ein weiterer Abend zu 4 Einheiten notwendig. Der Preis beträgt dann € 58,– pro Person. |
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| 66045 | 60 | Kohle und Aquarell – Workshop für Beginnende | |
| Ort: | Egg, Gymnasium (Zeichensaal) | Referentin: Kleber Ulrike Maria | |
| Beginn: | Samstag, 25.02.2012 um 14:00 Uhr, 1 Nachmittag zu 4 Unterrichtsstunden | Kursbeitrag: € 35,- | |
| Info: | max. 8 Personen | ||
| Beschr.: | Ob Perspektive, Körper, Formen, Gesichter… eine gute Zeichnung ist immer ein wichtiger Grundstock eines jeden realistischen Bildes. Wir üben ein gezieltes, kraftvolles und sicheres Zeichnen. Um dem Bild noch mehr Ausdruck und Form und etwas Farbe zu geben, lernen wir dieses gefühlvoll und reduziert zu aquarellieren.
Wir benötigen: wasserlösliche Aquarellstifte (Albrecht Dürer), Aquarell/Skizzenblock, Aquarellfarben, versch. Pinsel, Küchenrolle. |
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| 76041 | 60 | Aerobic/Bodystyling für Leichtfortgeschrittene | |
| Ort: | Egg, Turnhalle der Volksschule | Referentin: Mulej Ulrike | |
| Beginn: | Dienstag, 28.02.2012 um 20:00 Uhr, 10 Abende zu 1,5 Unterrichtsstunden | Kursbeitrag: € 69,- | |
| Info: | ab 15 Teilnehmern: € 59,- | ||
| Beschr.: | Aerobic ist die ideale Trainingsform zur Verbesserung der körperlichen Fitness. Ein Herz-Kreislauf Training, in dem Ausdauer, Kondition und Beweglichkeit geschult werden. Bei fetziger Musik werden abwechslungsreiche Bewegungskombinationen durchgeführt. Dynamik, Tempo, Koordination und Spaß stehen im Vordergrund. Weiters werden Beine, Po, Bauch, Taille, Brust, Arme und Rücken gezielt gekräftigt.
Mitzubringen: Turnschuhe, Trinkflasche Anmerkung: Keine Kurse in Ferienzeiten oder an Feiertagen! |
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| 76042 | 60 | Aquafitness | |
| Ort: | Lingenau, Quellenbad | Referentin: Mulej Ulrike | |
| Beginn: | Mittwoch, 29.02.2012 um 09:00 Uhr, 5 Vormittage zu 1 Unterrichtsstunde | Kursbeitrag: € 31,- | |
| Info: | Kosten für die Eintritte ins Hallenbad sind nicht im Kursbeitrag inbegriffen. | ||
| Beschr.: | Aquafitness ist Bewegung im Wasser mit gleichzeitiger Entlastung der Gelenke, der Bänder und der Wirbelsäule. Die sanfte Schulung von Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Belastbarkeit ist gerade im Wasser von besonderer Wirksamkeit. Durch den Widerstand des Wassers erhält jede Bewegung eine neue Dimension.
Anmerkung: auch für Nichtschwimmer! |
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| 76044 | 60 | Bones for life – starke Knochen ein Leben lang | |
| Ort: | Egg, Volksschule, Turnhalle | Referentin: Orban Berta | |
| Beginn: | Dienstag, 28.02.2012 um 18:10 Uhr, 2 Abende zu 1,5 Unterrichtsstunden | Kursbeitrag: € 24,- | |
| Beschr.: | Dies ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, das zur Vorsorge und Behandlung von OSTEOPOROSE bzw. zur Verbesserung der KNOCHENDICHTE entwickelt wurde.
Mit wenig Widerstand und rhythmischen Bewegungen werden Impulse an das Knochengerüst geleitet, so dass Druck und Kraft keinen Schaden und keine Abnützung bewirken können. Die Ernährung und das Wachstum der Knochenzellen werden dadurch angeregt. Es wird an einer aufrechten HALTUNG gearbeitet. Zu dynamischer, kraftvoller Bewegung in Sicherheit wird ermutigt; für alle Altersgruppen und auch für Männer! Auf Wunsch ist es möglich, diesen Kurs auf 10 Abende auszuweiten.
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| 76045 | 60 | Kraft tanken mit QiGong – Entspannen mit Hanna Somatic (für leicht Fortgeschrittene) | |
| Ort: | Egg, Volksschule, Medienraum | Referentin: Orban Berta | |
| Beginn: | Dienstag, 28.02.2012 um 20:10 Uhr, 10 Abende zu 1,5 Unterrichtsstunden | Kursbeitrag: € 85,- | |
| Info: | inkl. Kursunterlagen; Teilnehmerzahl: max. 10 | ||
| Beschr.: | QiGong umfasst Atem-, Körper- und Konzentrationsübungen, durch die wir beweglicher werden und unsere Aufmerksamkeit in der Gegenwart halten können – die eigene Mitte finden und stärken.
Willkommen sind alle, die schon einen QiGong-Kurs besucht haben. Durch das Üben werden wir herausfinden, woher wir Kraft schöpfen können, wenn wir sie brauchen, und wo wir sie verschenken, ohne es zu merken. Wir wollen das Gelernte vertiefen, um zu einem leichten, fließenden Üben zu gelangen. Der Kurs wird durch Entspannungsübungen (Hanna Somatic) ergänzt Mitzubringen: bequeme Kleidung, Schuhe mit dünner Sohle
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| 46502 | 65 | EDV-Kurs für Einsteigerinnen | |
| Ort: | Bezauer Wirtschaftsschulen, Informatikraum | Referentin: Graf Margarethe | |
| Beginn: | Dienstag, 28.02.2012 um 18:00 Uhr, 8 Abende zu 2,5 Unterrichtsstunden | Kursbeitrag: € 90,- | |
| Info: | inkl. Kursunterlagen | ||
| Beschr.: | Keine Angst vor dem PC!!!
PC-Kurs speziell für Frauen mit keinen oder geringen Vorkenntnissen Inhalt: Windows Explorer Textverarbeitung mit Word Rechnen und Erstellen von Tabellen mit Excel Gestalten mit PowerPoint E-Mail und Internet
Gefördert durch das Frauenreferat der Vorarlberger Landesregierung! |
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| 76504 | 65 | Heilfasten – Information und Einführung | |
| Ort: | Bezauer Wirtschaftsschulen | Referentin: Weis Christiane | |
| Beginn: | Mittwoch, 22.02.2012 um 19:30 Uhr, 1 Abend zu 2 Unterrichtsstunden | Kursbeitrag: € 0,- | |
| Info: | freier Eintritt | ||
| Beschr.: | “Jeder kann zaubern,
jeder kann seine Ziele erreichen, wenn er denken kann, wenn er warten kann, wenn er fasten kann” Hermann Hesse
Die heilende Wirkung einer Fasten-AUS-Zeit ist längst nachgewiesen. Beim Fasten wird unser gesamtes System entlastet, wir atmen auf und regenerieren uns körperlich, geistig und seelisch; wir lassen LOS, zunächst die feste Nahrung; der Körper stellt um auf Vorratsspeicher, abgelagerte Schadstoffe werden abgebaut und ausgeschieden. Mit weniger Ballast stimulieren wir unser Immunsystem. An diesem Einführungsabend erklärt die Kursleiterin den geplanten Ablauf der Fastenwoche: sie informiert über die nötigen Entlastungstage VOR dem Fasten, die eigentlichen Fastentage (mit der heilsamen Darmpflege) sowie über die richtige und wichtige Gestaltung der Aufbauzeit (zur Verhinderung des Jojo-Effektes). Christiane Weis: Dipl. Krankenschwester und Fastenleiterin www.konzeptgesundheit.net Bei Rückfragen: Tel. 05574 64445
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| 76505 | 65 | Durch Frühjahrsfasten heil durchs Jahr 2012 | |
| Ort: | Bezauer Wirtschaftsschulen | Referentin: Weis Christiane | |
| Beginn: | Samstag, 25.02.2012 um 17:30 Uhr, 8 Abende zu 2 Unterrichtsstunden | Kursbeitrag: € 135,- | |
| Info: | inkl. Kursunterlagen | ||
| Beschr.: | Fasten ist eine altbewährte Gesundheitsfürsorge
- wir reinigen Körper, Geist und Seele - wir stimulieren unser Immunsystem - wir entsäuern und werfen unnötigen Ballast ab - wir regenerieren und entdecken die Leichtigkeit des Seins - wir erfahren, wie unser Lebensstil und unsere Essgewohnheiten zu stabiler Gesundheit und dem ersehnten Idealgewicht führen.
Der Kurs besteht aus zwei Teilen: - individueller Gesundheits-Check: Termin nach Vereinbarung - 25.2. bis 3.3.2012: 8 Kursabende (jeweils 17:30 – 19:10 Uhr; Begleitung der Fastentage)
Jeder der acht Abende steht unter einem speziellen Gesundheitsthema, wobei Vorkenntnisse berücksichtigt und bei Bedarf vertieft werden: - Darmhygiene - Säure-Basen-Balance - Bewegung und Körperpflege - Ernährung nach dem Fasten und gesunder Lebensstil etc.
Christiane Weis: Dipl. Krankenschwester und Fastenleiterin www.konzeptgesundheit.net Bei Rückfragen: Tel. 05574 64445
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