Die Jugendteams Bezau, Bizau und Schwarzenberg, die Hans Bach Lichtspiele und die OJB präsentieren diesen Sommer ein Outdoor-Kino der besonderen Art. Drei Termine - drei Orte - drei Filme - dreimal Party.
Start: 19:00 Uhr mit Grillsession
ab ca. 21:30 Uhr: Filmvorführung
anschließend Ausklang mit Musik und Drinks
Der Eintritt ist übrigens FREI!
Samstag, 11. September 2010
Die Reise des jungen Che
Vorplatz des Firaubod Bizau / bei Schlechtwetter: im Firaubod
Start: 19:00 Uhr
Die Termine in Schwarzenberg und Bezau fanden bereits statt.
Weiter Infos zum Outdoor-Kino und zu den Filmen auf www.ojb.at
powered by Hans Bach Lichtspiele, invo - service für kinder- und jugendbeteiligung, dem Land Vorarlberg und der OJB
Mit Rhabarber-, Wirsing- und Bananenblättern und Beton fertigen wir dekorative Schalen, Kugeln und Töpfe.
Diese sind zum Aufstellen im Garten, vor der Haustüre oder auf der Terrasse gedacht und lassen sich je nach Jahreszeit, ob mit Kürbissen, Mooskugeln usw. immer wieder neu dekorieren.
Mitzubringen: Plastikhandschuhe und Maurerkelle, 1 Styroporkugel (teilbar), evtl. 2 Plastikschalen (verschiedene Größen), die ineinander passen sowie Rhabarber-, Wirsing- und Bananenblätter in verschiedenen Größen.
Voraussetzungen: keine besonderen Vorkenntnisse notwendig. Email: direktion@vhs-bregenz.at Telefon: 05574 525240
18:00
Englisch - Grundstufe 3 (56001)
Lehrbuch: Fairway 1 (3-12-501460-3), ab Unit 5b
Dieser Kurs richtet sich an alle, auch für Quereinsteiger mit leichten Vorkenntnissen (vielleicht aus der schon länger zurückliegenden Schulzeit), die ihr Englisch vor allem im aktiven Gebrauch stärken wollen.
Patisserie für Hobbyköche/-innen - Alles Schokolade (66508)
Hier dreht sich alles um Schokolade. Jean-Francois Bazin aus Frankreich präsentiert sündhaft-leckere Gebäckkreationen mit Schokolade. Wer mehr rund um die süße Versuchung wissen möchte, kann sich auf den mehrfach ausgezeichneten Chocolatier freuen, der die aktuellen Schokotrends vorstellt. Mousse au chocolat mit Vanille-Birne, Bitterschokoladen-Tarte, Moelleux au chocolat mit Exotic-Sorbet, Weißer Schokolade-Cappuccino ...
Farben formen und Formen färben mit und auf verschiedenen Materialien gibt es zu entdecken.
Unendliche künstlerische Ausdrucksmöglichkeiten helfen uns, das Eigene zu finden, den Blick zu schulen und sich in die freie Malerei einzulassen. Die Freude am kreativen Gestalten mit eigenem Ausdruck steht im Vordergrund.
Mitzubringen: Acrylfarben, breite Pinsel, Spachteln, Kreiden, Stifte, Malfetzen, Wasserbehälter, Leinwände, Papier, Karton, Schürze. Material bei Bedarf auch im Kurs erhältlich.
Pilates ist ein ruhiges, langsames aber intensives Workout für Kraft, Flexibilität, Haltung und Energie. Im Einklang mit der Atmung werden insbesondere die tiefliegende Rücken-, Bauch- und Beckenboden-Muskulatur trainiert sowie Geist und Körper harmonisiert. Ein ruhiges und dennoch intensives/anstrengendes Training.
Qi Gong - für Anfänger und Leichtfortgeschrittene (76006)
QiGong umfasst Atem-, Körper- und Konzentrationsübungen, durch die wir beweglicher werden und unsere Aufmerksamkeit in der Gegenwart halten können. Ob wir PA GUA oder FÜNF ELEMENTE QI GONG oder beides üben werden, hängt von der Zusammensetzung der Gruppe ab.Willkommen sind Quereinsteiger genauso wie diejenigen, die schon QiGong-Kurse besucht haben. Keine sportlichen Fähigkeiten erforderlich, für alle Altersgruppen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Schuhe mit dünner Sohle
Mitzubringen: Steine (nicht größer als 2 cm) vom See oder von der Ach. Es dürfen auch verschiedene Farbtöne sein. Die Steine müssen vorher mit Spülmittel gut gewaschen werden und trocken sein.
Verschiedene, nicht zu große, Styroporkugeln und/oder alte oder neue Teller und glatte Glasbehälter (Vasen), die wir verschönern. Mosaik-Kleber und Fugenmasse werden bereitgestellt.
Web 2.0 ist seit einiger Zeit in aller Munde. Im Prinzip geht es darum, dass Internetuser nicht nur Informationen im Internet konsumieren sondern sich auch selbst integrieren und Inhalte einbringen.
Mit diesem Kurs wollen wir Ihnen eine Einführung in die Welt der Social-Web-Plattformen aber auch anderer praktischer neuer und alt bekannter Internettools geben und zum "Mitmachen" anregen.
Aerobic ist die ideale Trainingsform zur Verbesserung der körperlichen Fitness. Ein Herz-Kreislauf-Training, in dem Ausdauer, Kondition und Beweglichkeit geschult werden. Bei fetziger Musik werden abwechslungsreiche Bewegungskombinationen durchgeführt. Dynamik, Tempo, Koordination und Spaß stehen im Vordergrund. Weiters werden Beine, Po, Bauch, Taille, Brust, Arme und Rücken gezielt gekräftigt.
Mitzubringen: Turnschuhe, Trinkflasche
Voraussetzungen: Sicherheit beim Discofox im Grundschritt und einfachen Drehungen. Email: direktion@vhs-bregenz.at Telefon: 05574 525240
09:00
Fit für den Tag (76001)
Mit einfachen Schrittkombinationen wärmen wir uns auf und kräftigen und formen anschließend den ganzen Körper. Ein angenehmes Stretching am Schluss darf natürlich nicht fehlen.
Mitzubringen: Turnschuhe, Trinkflasche
Dieser Kurs ist speziell für Einsteiger. Wir erlernen die Grundschritte zu langsamer Musik und reihen diese anschließend zu einfachen Schrittfolgen aneinander. Nach der Einführung in die Grundschritte üben wir uns in Koordination, Haltung und Beweglichkeit. Weiters stärken wir Bauch-, Bein-, Po- und Rückenmuskulatur durch verschiedene Übungen auf dem Boden. Zum Abschluss der Stunde wird gedehnt und entspannt.
Beckenbodengymnastik während der alltäglichen Arbeit (76005)
Es ist nicht einerlei, ob wir beim Liegen, Sitzen, Stehen, Gehen oder Laufen den Beckenboden einsetzen oder nicht. Sobald uns dies bewusst ist, können wir den Beckenboden überall im Alltag in jeder Körperhaltung trainieren, ohne dafür eine Auszeit nehmen zu müssen. Damit schaffen wir unsere Rücken-, Hüftgelenk-, Knie-und Schulterschmerzen aus dem Weg und als Belohnung bekommen wir eine ökonomisch-schöne Haltung dazu.
Empfohlen für Frauen und Männer aller Altersgruppen mit oder ohne Beschwerden.
Vitalität und Entspannung durch Yoga - Basiskurs für Einsteiger (76007)
Inhalt ist das Erlernen des Sonnengrußes, verschiedene Grundhaltungen, das Vertiefen der Atmung sowie Atem- und Konzentrationsübungen.
Das regelmäßige und achtsame Praktizieren der asanas (Körperhaltungen) und des pranayama (kontrollierte Atmung) fördert auf der körperlichen Ebene Stabilität und Energie, löst Anspannungen und stärkt das Immunsystem. Auf der geistigen Ebene kommen wir zu mehr Ruhe, Gelassenheit, Konzentration und ins Gleichgewicht.
Mitzubringen: rutschfeste Matte, Decke, Socken, bequeme Kleidung.
Das Spiel mit Eigenbegleitung, eine Einführung in die chromatische Mundharmonika und die Erweiterung des Terzenspiels sind die Themen des Kurses. Und natürlich wird das erworbene Wissen auch gleich in die Tat umgesetzt. Voraussetzung: Besuch des Anfängerkurses
Literatur: Besprechen wir am Anfang des Kurses; bitte Notenständer, die Kursunterlagen aus dem Anfängerkurs und die c-Harmonika mitbringen.
Weitere Termine: 30.9.; 14.10.; 21.10.; 11.11.2010
Lehrbuch: Perspectivas A1, ISBN 3-464-20054-X oder ISBN 3-464-20067-4 (’Paket didáctica’), ab Unidad 1
Planen Sie einen Urlaub oder einen Aufenthalt in einem Land mit spanischer Sprache?
Dieser Einsteigerkurs vermittelt die Grundlagen der spanischen Sprache. Schritt für Schritt lernen wir uns in Alltagssituationen zu verständigen. Der Kurs bietet auch Einblicke in die Eigenheiten der spanischen und lateinamerikanischen Länder.
Am letzten Wochenende im September gibt es im E-Werk ein zünftiges Oktoberfest mit feschen Dirndln und Lederhosen (wer hat). Urig wird´s auf jeden Fall. Email: direktion@vhs-bregenz.at Telefon: 05574 525240
17:00
Schnupperklettern am Fels (76011)
Wir erlernen die Grundtechniken des Kletterns (Tritt-, Griff- und Seiltechnik, Standardbewegung ...) Nach Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, einfache Sicherungstechniken mit dem Seil und Toprope-Klettern im Klettergarten durchzuführen.
Termin: 24. und 25.09.2010, 2 x 4 Stunden, Freitag 17:00 Uhr, Samstag 9:00 Uhr.
Kursleiter: Helmut Düringer und Rainer Kempf (bei Bedarf), max. 8 Teilnehmer pro Bergführer
Teilnehmer benötigen Sportbekleidung mit Trecking- oder Turnschuhen
Lehrbuch: Espresso 1 (ISBN 3-19-005325-1), ab Lektion 1
Kursinhalt: sich vorstellen, sich nach dem Befinden erkundigen und nach der Herkunft fragen, über Beruf und Herkunft reden, in einem Restaurant oder in einer Bar etwas bestellen.
Der bestimmte und der unbestimmte Artikel, regelmäßige Verben in der Gegenwart, einige Präpositionen (a, di, in ...) Grundzahlen bis ca. 200, Fragepronomen, Adjektive usw.
Griechische Lieder und Tänze - Werkstatt für vokale und körperliche musikalische Gestaltung (66009)
Zuerst findet eine vokale und körperliche Aufwärmung statt. Klangspiele und Bewegungsaktionen mobilisieren vergessene Zugänge zur Musik. Es folgen mehrstimmige rhythmische Übungen mit Mundgeräuschen und Körperklängen in kreisförmigen Tanzgestaltungen. Aus dem Experimentieren beginnen langsam spontane Einfälle aufzutauchen. Griechische Lieder werden kreativ erlernt und Tänze auf eine Weise vermittelt, die Raum für Einfälle eröffnet. Musikalische Vorkenntnisse/Singen erwünscht.
An diesem Einführungs-Vormittag erklärt die Kursleiterin den geplanten Ablauf der Fastenwoche: sie informiert über die nötigen Entlastungstage VOR dem Fasten, die eigentlichen Fastentage (mit der heilsamen Darmpflege) sowie über die richtige und wichtige Gestaltung der Aufbauzeit (zur Verhinderung des Jo-Jo-Effektes).
Der Kurs beginnt am 09.10. (Kursnr. 76501)
PC-Kurs speziell für Frauen mit keinen oder geringen Vorkenntnissen
Inhalt:
Windows Explorer
Textverarbeitung mit Word
Rechnen und Erstellen von Tabellen mit Excel
Gestalten mit PowerPoint
E-Mail und Internet
Gefördert durch das Frauenreferat der Vorarlberger Landesregierung!
Süße, herbstliche Gerichte ohne Zucker und ohne alternative Süßungsmittel wie Honig, Ahorn- oder Agavensirup? Mit Stevia ist es möglich!
Wir bereiten warme Mehlspeisen, Frühstücksgerichte, Kuchen und Desserts zu und erproben Anwendungsmöglichkeiten und Grenzen von Stevia-Produkten. Eingebrachte Erfahrungen der Teilnehmer sind eine willkommene Bereicherung
Wir erstellen aus Schwemmholz:
Engel, Skulpturen, Kränze, Kugeln, Gehänge, Tüten ...
Zaubern Sie Tischdekorationen, kleine, individuelle Geschenke
oder einfach einen Blickfang für Wohnraum, Garten und Terrasse.
Mitzubringen:
- verschiedenes Schwemmholz (auch 10 bis 15 cm lange Stücke!)
- Bohrmaschine (wenn vorhanden)
- Hammer
- Heißklebepistole mit Patronen (wenn vorhanden).
"5-Uhr-Tee bei Angelika": Einblicke in die Lebenswelt der Künstlerin Angelika Kauffmann (16001)
Lassen Sie sich einladen zu einer Tasse Tee und erfahren Sie bei Teegebäck Wissenswertes über das Leben der Malerin und über ihre gesellschaftliche Stellung als Gastgeberin und Künstlerin. Dabei wird auch auf Passagen in Briefen von Kauffmann und auf Aussagen ihrer Zeitgenossen eingegangen.
In einer Führung durch die aktuelle Ausstellung "Wahlverwandte" können Sie sich selbst ein Bild machen von Angelika Kauffmanns Freundschaftskult. In Zusammenarbeit mit dem Angelika-Kauffmann-Museum Schwarzenberg.
"5-Uhr-Tee bei Angelika": Einblicke in die Lebenswelt der Künstlerin Angelika Kauffmann (16001)
Lassen Sie sich einladen zu einer Tasse Tee und erfahren Sie bei Teegebäck Wissenswertes über das Leben der Malerin und über ihre gesellschaftliche Stellung als Gastgeberin und Künstlerin. Dabei wird auch auf Passagen in Briefen von Kauffmann und auf Aussagen ihrer Zeitgenossen eingegangen.
In einer Führung durch die aktuelle Ausstellung "Wahlverwandte" können Sie sich selbst ein Bild machen von Angelika Kauffmanns Freundschaftskult. In Zusammenarbeit mit dem Angelika-Kauffmann-Museum Schwarzenberg.
Zirkeltraining - Ein Fitnessprogramm von Kopf bis Fuß
In diesem Kurs wird der Schwerpunkt auf ein ausgewogenes Kraftausdauertraining für die Wintermonate gelegt. Ziel ist die gezielte und effiziente Stärkung der Bein-, Rumpf- und Rückenmuskulatur, um vor allem für Wintersportarten (z.B. Schifahren) eine passende körperliche Basis zu schaffen. Des Weiteren werden aber auch gezielte Ergänzungsübungen für den Schulter-, Ober - bzw. Unterarm- und Brustbereich Teil des Trainings sein.
Immer am 1. Mittwoch im Monat treffen sich Musikanten aus Nah und Fern um miteinander zu musizieren und lustig zu sein.
Moderation: Marc Bell
Sie sind herzlich eingeladen! Ort: Au Email: info@ur-alp.at Telefon: 05515/25192
Sa 09.10.2010
17:30
Heil im Winter mit Heilfasten (76501)
Zwei Teile:
* 9.10. (vormittags): individueller Gesundheits-Check
* 9 bis 16.10.: 8 Kursabende (17:30 - 19:00 Uhr; Begleitung der Fastentage)
Unsere nachhaltige Gesundheitsfürsorge für die Wintermonate
- Wir reinigen Körper, Geist und Seele von unnötigem Ballast,
- stimulieren unser Immunsystem,
- entsäuern und regenerieren,
- entschleunigen und entdecken die Leichtigkeit des Seins,
- lernen, wie unser Lebensstil und unsere Essgewohnheiten zum ersehnten Idealgewicht führen.
Patisserie für Hobbyköche/-innen - Dessert unter 20 Minuten (66511)
Schokoladecreme mit Vanille-Eis und Exoticschaum, Ananasgratin mit Rum sabayon, Nougat-Pofesen mit Joghurtschaum, Champagnersüppchen mit hausgemachtem Eis, Zitronen-Churros mit Erdbeer-Cappuccino
Wir arbeiten mit mehreren Gratis-Programmen zur Bildbearbeitung und verbessern mitgebrachte Fotos und benutzen die digitalen Fotos für Diashows mit Musik, Bildschirmschoner, Foto-Kalender und anderes.
Sämtliche Programme bekommen Sie auf einer CD mit nach Hause.
Bitte bringen Sie bereits am ersten Abend Ihre Digitalkamera mit USB Kabel mit. Computerkenntnisse erforderlich.
Wild - ein unvergesslicher Genuss - Genießer an die Töpfe! (66504)
Immer mehr Feinschmecker begeistern sich für das zarte und aromatische Wildfleisch. So etwas Edles wie Reh oder Hirsch muss nicht nur den festlichen Gelegenheiten vorbehalten sein. Denn jetzt ist genau die richtige Zeit, um sich diese unvergleichliche Gaumenfreunde zu gönnen. Neben Reh und Hirsch haben jetzt auch Wildhase und Wildschwein Hochsaison. Leichte Vorspeisen, saftige Steaks, feine Medaillons, herzhafte Koteletts, köstliche Braten, würzige Ragouts - die kulinarischen Möglichkeiten sind vielseitig.
Die verdrängte Diktatur - Die Geschichte des Ständestaats in Vorarlberg (16000)
1933 wurde mit der "Vaterländischen Front" eine Partei geschaffen, die sich klar gegen den "Anschluss" an Hitler- Deutschland stellte und österreichweit die größte Partei war, die das Land je gesehen hatte. Wieso scheiterte die Vaterländische Front und mit ihr der austrofaschistische Staat beim Versuch, Österreich unabhängig zu halten? Oder hat die Vaterländische Front vielleicht sogar den Boden genährt, auf dem die Saat des Nationalsozialismus keimen konnte?
in Zusammenarbeit mit dem HeimatEggMusem.
Kohle und Aquarell - Workshop für Beginnende (66006)
Ob Perspektive, Körper, Formen, Gesichter… eine gute Zeichnung ist immer ein wichtiger Grundstock eines jeden realistischen Bildes. Wir üben ein gezieltes, kraftvolles und sicheres Zeichnen.
Um dem Bild noch mehr Ausdruck und Form und etwas Farbe zu geben, lernen wir dieses gefühlvoll und reduziert zu aquarellieren.
Mitzubringen: wasserlöslicher Aquarellstift, schwarz (Albrecht Dürer), Aquarell/Skizzenblock, Aquarellfarben, versch. Pinsel, Küchenrolle.
Für Stimmung und Gaudi sorgt das "Ur-Alp Trio" Ort: Au Email: info@ur-alp.at Telefon: 05515/25192
Mo 18.10.2010
19:00
Strudelvariationen: Vorspeise - Hauptspeise - Dessert einfach und sicher (66505)
Strudel - ein Klassiker, der jedoch ein gewisses Maß an Fingerspitzengefühl erfordert. Wer aber einmal die richtige Technik herausgefunden hat, wird mit einer Vielfalt an Köstlichkeiten belohnt. Ob süß oder pikant, Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.
Paprika-Polentastrudel, Blätterteig-Pizzataschen, Kräuterstrudel mit Schweinsfilet, Frankfurter Fleischstrudel, Gemüse-Kartoffelstrudel, Kürbis-Broccolistrudel, Apfel-Mohnstrudel mit Marillen, gekochter Grieß-Strudel
Monotypie - Workshop (Drucktechnik/Aquarellmischtechnik) für Beginnende (66007)
Eine faszinierende, spannende DRUCK-Technik mit eigenwilliger Struktur. Wir versuchen einfache Motive - Fantasie oder nach Vorgabe - zu abstrahieren und farbenreduziert zu aquarellieren. Je einfacher das Motiv umso aussagestärker das Bild, da viel aus dem Zufall heraus gearbeitet werden muss.
Wichtige Voraussetzung: Mut, Fleiß und eigenständige Kreativität.
Mitzubringen: Aquarellmalkasten, verschiedene Pinsel (Stärke ca. 20), Skizzenblock, Ingrespapier, schwarze/braune Lynoldruckfarbe, Bleistifte, Malfetzen.
Die Wälder Winterparty in der Schwärzlerhalle ! Ort: Lingenau Email: info@dithanevent.at Telefon: 0664/2206556
So 24.10.2010
10:00
Kulturmatinee für Groß und Klein im Frauenmuseum Hittisau (16002)
Führung durch die Ausstellung 'Susi Weigel. Ich bin ich' - gleichzeitiges Kinderprogramm.Wir begeben uns im Rahmen der Ausstellung "ICH BIN ICH" auf eine Entdeckungsreise über uns selbst und unsere Identität. Wir verschlingen jede Menge Bilderbücher, erfahren, wie ein Bilderbuch entsteht, und machen uns selbst an die Arbeit. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt, wenn DU als IllustratorIn tätig bist.
Pädagogisch fundiert, informativ und vor allem lustig.
In Zusammenarbeit mit dem Frauenmuseum Hittisau.
Große Schalen und Gefäße aus Papiermaschee (66005)
Wir gestalten große Schalen und Gefäße aus Papiermaschee. Ganz individuell in Struktur, Form und Farbe entsteht Kreatives.
Mitzubringen: alte Zeitungen, Seiden- und Buntpapiere, Cutter, Schere, Borstenpinsel, dicker Leimpinsel, Schwamm, Klebeband, Schürze und evtl. Gefäße (als Form).
Aquafitness ist Bewegung im Wasser mit gleichzeitiger Entlastung der Gelenke, der Bänder und der Wirbelsäule. Die sanfte Schulung von Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Belastbarkeit ist gerade im Wasser von besonderer Wirksamkeit. Durch den Widerstand des Wassers erhält jede Bewegung eine neue Dimension.
Anmerkung: Schwimmen ist keine Voraussetzung
Lassen Sie sich und Ihre Gäste mit indischen Köstlichkeiten verwöhnen! Wie wäre es mit einer verführerischen Auswahl kleiner und großer Gerichte: z.B. würzige Cocktailnüsse, Hähnchen Tikka, Gemüsetaschen mit Chutney und Raita, Bengalisches Gemüse, Madrascurry mit Rind oder Lammfleisch, Indisches Brot, Safranreis mit Käsebällchen, Besan Ladu, Cremiges Joghurtdessert uvm. Lernen Sie die große Vielfalt der indischen Küche kennen! Wir bereiten die Gerichte gemeinsam zu und verkosten sie auch gemeinsam.
Wir färben mit Krapp, Reseda, Tagetesblüten, Cochenille und Indigo Strickwolle in allen leuchtenden Farben des Regenbogens: rot, orange, gelb, grün, blau, lila, violett.
Die Teilnehmer können sich aus einer Palette an bereits gefärbten Strickwollen aussuchen, welche Farben sie gerne anwenden wollen.
Gebeizte Wolle bringt die Kursleiterin mit.
2.Abend
Adam und Eva - Verführung im Paradies, süße Liebeserklärung: Bananensplitt à la Jean Francois, Flammen der Liebe, Himbeerprofiteroles mit weißer Schokolade, Kokosdacquois mit Vanille-Ananas und Rumbaba
3. Abend
Teil 2 vom 2. Abend
4. Abend
Petit fours, Macarons, Pâtes de fruits, Financiers, Schokoladentrüffel, Orangen-Kakao-Hippen, Mini-Schokoladentarte
Der Kurs ermöglicht einen unkomplizierten Einstieg in die EDV.
Das Programm umfasst Excel, Word, PowerPoint, sowie Internet und E-Mail.
Das Tempo wird auf die Bedürfnisse der Zielgruppe abgestimmt.
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Sie haben ein Spinnrad und es macht nicht immer, was Sie wollen? Wir unterstützen Sie - und sehr schnell hält der Faden zusammen.
Nach solchen Erfolgserlebnissen wächst die Neugier auf eine Vielzahl von weiterführenden Themen:
- Spinnen von Leinen, Seide …
- Effektvolle Zwirntechniken
- Nachbehandlung selbstgesponnener Garne wie etwa zum anschließenden Weben. Bei diesem Kurs ist es sinnvoll, das eigene Spinnrad mitzubringen.
Körperliche und emotionale Symptome, was will mir mein Körper eigentlich sagen? (76009)
Haben Sie Lust, sich neu wahrzunehmen trotz Alltag, Stress und Schmerzen? Sie sind eingeladen, sich neu zu entdecken!
Erfahren Sie sich und Ihren Körper durch Wahrnehmungs-, Atem-, Entspannungs- und Abgrenzungsübungen ganz neu und erleben Sie, was sich verändert!
Es wird Ihnen gezeigt, wie Sie mit wenig Aufwand, in Ihren ganz persönlichen Alltag mehr Ruhe, Zeit für sich und Ihren Körper bringen können und wie Sie dadurch besser mit Ihren Kräften haushalten können.
Stevia - Weihnachtliches Backen ohne Zucker (66507)
Stevia-Produkte sind die gesunde und kalorienfreie Alternative zu Zucker.
Wir bereiten gemeinsam Lebkuchen, Kekse, Stollen, Desserts und Festtagstorten zu und verwenden bei manchen Rezepten auch Honig und Schokolade.
Sicher sprechen - Stimme Sprache Körpersprache (66011)
Entdecken Sie durch die Mittel des Schauspiel-Handwerks Ihr Ihnen ureigenstes Instrument, Ihre Sprechstimme. Lernen Sie in einer lockeren und ungezwungenen Atmosphäre grundlegende Sprech- und Atemtechniken, spüren Sie der Körpersprache nach und lassen in Improvisationen Ihrer Phantasie freien Lauf. Üben Sie die Hochsprache und erfahren, welche Rollen Emotionen beim Sprechen spielen.
Mitzubringen: bequeme Kleidung (gerne Trainingsklamotten), Socken, Decke, Matte oder Handtuch
Am Samstag, den 14. November 2009 wurde im F.M. Felder Saal in Schoppernau wieder Theater gespielt... Email: info@dithanevent.at Telefon: 0664/2206556
Fr 10.12.2010
20:30
W-Clubbing Lingenau
Die Wälder Winterparty in der Schwärzlerhalle ! Ort: Lingenau Email: info@dithanevent.at Telefon: 0664/2206556
Sa 11.12.2010
08:00
Schitouren Schnupperkurs im Schitourengebiet Bregenzerwald (76012)
Der Kurs richtet sich an alle Anfänger, Neueinsteiger und solche, die das Skitouren einmal ausprobieren wollen. Bei zwei technisch leichten Skitouren wird Augenmerk auf die Spuranlage, Gehtechnik, Ausrüstung, einfache Orientierung und das Erkennen von alpinen Gefahren gelegt. Die Teilnehmer sollen nach diesem Wochenende eigenständig leichte Skitouren durchführen können.
Die Wälder Winterparty in der Schwärzlerhalle ! Ort: Lingenau Email: info@dithanevent.at Telefon: 0664/2206556
Sa 08.01.2011
08:30
Schitouren für leicht Fortgeschrittene im Schitourengebiet Bregenzerwald (76013)
Neben der Vermittlung von praktischen Grundkenntnissen für Skitourengeher in der Schnee- und Lawinenkunde sowie der Interpretation des Lawinenlageberichts wird der Umgang mit der Notfallausrüstung erlernt. Auch eine einfache Entscheidungsstrategie soll die Teilnehmer bei zukünftigen Skitouren unterstützen. Die Inhalte werden auf zwei Skitouren möglichst praxisnah erlernt.
Termin: 8. und 9.01.2011, 2 x 8 Stunden
Lehrer: Helmut Düringer & Rainer Kempf (bei Bedarf); max. 8 Teilnehmer pro Bergführer
Work-Life Balance bietet individuelle Möglichkeiten von Bewältigungsstrategien, um den täglichen Belastungen Entlastungen gegenüber zu stellen. Ausgangspunkt ist Ihre persönliche Situation.
Ziel ist eine gesunde Lebensbalance.
Themen: Stressbewältigung und Burnoutprävention, die inneren Antreiber und äußeren Aufgaben
Bewährte Methodik aus der langjährigen Seminartätigkeit, mit Kreativität, Intuition, Herz und Verstand ...
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke und Schreibsachen
Die Wälder Winterparty in der Schwärzlerhalle ! Ort: Lingenau Email: info@dithanevent.at Telefon: 0664/2206556
Fr 25.02.2011
20:30
W-Clubbing Lingenau
Die Wälder Winterparty in der Schwärzlerhalle ! Ort: Lingenau Email: info@dithanevent.at Telefon: 0664/2206556
Fr 25.03.2011
20:30
W-Clubbing Lingenau
Die Wälder Winterparty in der Schwärzlerhalle! Ort: Lingenau Email: info@dithanevent.at Telefon: 0664/2206556
Sa 01.10.2011
14:00
Die Sprache des Herzens - Einführung in die wertschätzende Kommunikation (16501)
Sie lernen das Sprachmodell der gewaltfreien und wertschätzenden Kommunikation kennen und nutzen. Sie entwickeln mehr Klarheit im eigenen Kommunikations- und Konfliktverhalten und verbessern damit die Qualität von Beziehungen. Anhand von Situationen aus dem privaten und beruflichen Alltag üben Sie, mit dem Herzen zu hören und von Herzen zu sprechen. Sie trainieren Präsenz und Achtsamkeit in herausfordernden Gesprächssituationen.
Die Sprache des Herzens - Vertiefungsseminar (16502)
Sie haben das Sprachmodell von Marshall B. Rosenberg und die innere Haltung der gewaltfreien Kommunikation bereits kennen gelernt und ihre Wirkung erfahren? Jedoch bereitet Ihnen die Anwendung in den Alltagsbereichen trotz guter Vorsätze oft Schwierigkeiten, weil sich alt bekannte Verhaltensweisen nicht leicht ablegen lassen. Wünschen Sie sich einen Erfahrungsaustausch sowie eine Vertiefung und Erweiterung Ihrer Kenntnisse und dadurch mehr Sicherheit in der Umsetzung des Modells im Alltag?
Im freien Tanz spüren wir dem Wesen der Elemente nach und entdecken ihre Qualitäten in unserem Körper. Wir lassen uns von ihnen bewegen und inspirieren zum inneren Fluss, zum inneren Feuer, zur inneren Kraft, zur inneren Leichtigkeit, zur inneren Stille.
Körperräume können sich öffnen und weiten und durchlässiger werden.
Keine Vorkenntnisse notwendig
